已經(jīng)有越來(lái)越多的研究表明,在寶寶滿六個(gè)月以后,最好是在給寶寶喂母乳的同時(shí),給寶寶添加一定的輔食,這樣才可以更好地滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。今天我們就來(lái)談?wù)剬殞気o食的學(xué)問(wèn)。
一、有關(guān)輔食的小問(wèn)題
1、輔食選擇的時(shí)間
添加輔食的時(shí)間一般是寶寶六個(gè)月以后,但對(duì)于不同的寶寶,具體情況還是需要具體分析。對(duì)于寶寶輔食的添加時(shí)間,媽媽們可以根據(jù)以下四個(gè)特征來(lái)判斷。
a.寶寶吃東西的時(shí)候,不再像以前一樣慣性拒絕固體、半固體食物。
b.寶寶可以自己坐起來(lái),并且還坐得比較穩(wěn)。
c.寶寶對(duì)輔食開(kāi)始感興趣。
d.寶寶已經(jīng)會(huì)動(dòng)手抓取食物。
2、輔食的好壞選擇
輔食好壞的區(qū)別主要在于營(yíng)養(yǎng)密度上,換一句話說(shuō)就是碳水化合物、脂肪以及蛋白質(zhì)的含量,如果食物營(yíng)養(yǎng)均衡,且是寶寶所需要的含量,就屬于比較好的輔食。就比如谷類輔食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,一般是要比白稀飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高的。
二、輔食小課堂
1、第一步:含鐵的嬰兒米粉
為什么要添加含鐵的輔食呢?估計(jì)不少的媽媽們就好奇了。這是因?yàn)?,寶寶體內(nèi)從母乳那邊獲得的鐵已經(jīng)不夠了。所以寶寶輔食的第一步,含鐵的嬰兒米粉絕對(duì)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2、時(shí)間要注意
吃東西寶寶也是有情緒的,心情好的時(shí)候自然是愿意多吃一口,心情不好的時(shí)候自然是不愿意吃的。所以這個(gè)吃的時(shí)間就一定要注意了。最好是挑在寶寶心情好的時(shí)候。
3、輔食的量要注意
給寶寶添加輔食的時(shí)候,量的選擇也是非常有講究的,可不是看媽媽們或者寶寶的心情,最好遵循由少至多的原則。而且對(duì)于輔食上,剛開(kāi)始的時(shí)候也是最好是泥糊狀的開(kāi)始,然后漸漸過(guò)度到半固體食物。在輔食的食材上也要注意了,添加新食材的時(shí)候千萬(wàn)不要一次太多,以免寶寶產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。
科學(xué)添加輔食才可以保證寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中必備營(yíng)養(yǎng)。為了給寶寶成長(zhǎng)添助攻,媽媽們一定不可以忽視輔食的作用哦!